ЙОГА-СБОРЫ

Великолепная атмосфера, горный воздух, рассветы и закаты, прогулки и купания в горном озере, отличное вегетарианское питание по аюрведическим рецептам, вечерние посиделки у костра. Всё это невозможно описать словами!

Но во всем важен результат, и он у меня есть!!! Я сильно продвинулась в своей личной практике асан, пранаям и медитации, много узнала нового из лекций и закрепила еще раз то, что уже изучала когда-то, познакомилась с прекрасными людьми, пообщалась с единомышленниками.

Йога-сборы в Крыму прошли очень насыщенно. Все мои ожидания подтвердились и я в полном восторге.

Мне нужна была порция вдохновения и я ее однозначно получила. Когда находишься в окружении таких же людей, горящих йогой, то это все дико мотивирует и пробуждает ещё больший интерес к познанию.

Неделя интенсивных практик и лекций пролетела незаметно. Большое спасибо нашим преподавателям за ценные знания, терпение, отзывчивость и юмор. Атмосфера вокруг была очень тёплой и дружной, что способствовало полному погружению в йогу.

Конечно дальнейшая работа начинается после. Нужно все переварить и переосмыслить. Я четко увидела свои слабые места и поняла, над чем нужно работать. А ещё поняла, что мое тело готово к более жестким практикам, и моя текущая нагрузка уже не подходит. Будем трудиться 💪 Благодарю @yogasbory и вселенную за такой опыт.

Сегодня я уезжаю с Йога-сборов окрылённой, вдохновлённой, открытой новым знаниям и новым умениям. Я рада, что мне удалось побывать в таком замечательном месте в компании единомышленников.

Я благодарна, что мне удалось вживую послушать лекции и попрактиковать с потрясающими опытными преподавателями йоги.
Я счастлива и благодарю всех к этому причастных.

И буквально на второй день ты ощущаешь как уходит и внутренняя суета, тревога неопределенности, спадает с плеч груз ответственности и забот человека, живущего в мегаполисе и имеющего семью.

Именно так работают выезды и ретриты. И если вы отмечаете ежедневную фоновую тревогу, то первой помощью себе будет выстраивание режима и такие вот программы (шепотом — и терапия😉).

Я благодарна себе за решение поехать. Увожу с собой прогресс в практике и понятный план работы, внутреннее спокойствие, ясность и желание сохранить это состояние в условиях большого города.

Йога-сборы для меня это про глубокую и плотную практику йоги с топовыми преподавателями. Хатха-йога, карана-крама, пранаяма, медитации в традиции буддизма, йогатерапия, прикладная анатомия, стойки на руках. Этим мы занимались в режиме интенсива в течение 7 дней.

Режим дня, режим питания и тренировок. И как бы это не звучало странно — после таких мероприятий чувствую себя по-настоящему отдохнувшей и наполненной. Но для меня уже никакой странности нет, все становится понятно…😉

Из своего опыта — яснее видишь, яснее слышишь, больше чувствуешь. Это не сверхспособности, это просто состояние. Но тут тоже есть свои нюансы — чувствительным становишься ко всему. И тут больше нужно отслеживать — на что ты смотришь, что слушаешь, читаешь, с кем находишься рядом 🌸

Целую неделю я провела в прекрасном месте с прекрасными людьми и супер-преподавателями на Йога-сборах.

Я была впервые на подобном мероприятии и вообще это мое первое самостоятельное мини-путешествие. Сказать что я довольна — ничего не сказать. Я, наверное, даже, сейчас счастлива. Спасибо всем причастным.

Помимо полученных знаний и опыта, я еще вышла из личной зоны комфорта: подъем в 6 утра, жизнь втроем, прием пищи за 5−10 мин, душ за 3 минуты, насекомые, пчелы — и меня ничего из этого не тревожило, наоборот, я поняла, какие же это мелочи жизни (хотя не, пчелы иногда всё-таки беспокоили во время шавасаны😂). Потому что внимание было направлено на более значимые для меня вещи.

Я получила даже больше, чем предполагала. После возвращения, я просыпаюсь каждый день в 7 утра (а не в 9, как раньше), спокойно практикую пока все спят; также появился режим питания и сна. Завтрак в 9, обед в 13, ужин в 19, отход ко сну до 23.

Чувствую невероятный прилив энергии и ощущаю еще больше уверенности в том, что делаю🤍

Спасибо еще раз организаторам! Вы просто супер!

Этим летом я впервые ездила на йога-ретрит.
Неделя подъёмов в 6 утра, занятия йогой по 2,5 часа каждое утро, лекции и медитации .а ещё горы, природа, отсутствие вайфая.

Все это произвело на меня неизгладимое впечатление и могу сказать с уверенностью, что это опыт, который вернул меня в мой обычный мир немного другим человеком.