Михаил
КОНСТАНТИНОВ

Татьяна Илларионова

Дмитрий Демин

Максим
Цугуй

Янина
Ваисова

Никита Покачалов

СОСТАВ ИЗ 6 ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ:

на море

01-08 ИЮЛЯ 2023 ●

ЙОГА-СБОРЫ

ЕЖЕГОДНОЕ МЕСТО ВСТРЕЧИ УВЛЕЧЕННЫХ ЙОГОЙ

ЗАВЕРШЕНО

Приглашаем на четвертые, ежегодные, живые «Йога-сборы» с интенсивным обучением от известных мастеров на морском побережье в Сочи.

Созданы для всех любителей йоги и преподавателей, которые хотят углубить личную практику, освежить знания и практиковать с близкими по духу людьми.

О ЙОГА-СБОРАХ 2023

опытных, харизматичных

6 учителей

насыщенных и ярких

7 дней

практик и лекций

60+ часов

пешком до моря

10 минут

Ощутить энергию живых классов

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЧТОБЫ:

Учиться у лучших преподавателей

Получить вдохновение и мотивацию

Жить в комфортных условиях

Соединить пользу и отдых на море

Обрести новых друзей

ЛЮДИ, ЛИЦА, УЛЫБКИ

ПРАКТИКА, ЛИЦА, УЛЫБКИ

Вас ждёт йога, солнце, море, лес, общение и красивые люди

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Каждый преподаватель не просто знакомит со своей темой, но за несколько занятий углубляет её и даёт представление как практиковать дальше.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

МИХАИЛ КОНСТАНТИНОВ

Главный аштангист страны, ученик Шри Паттабхи Джойса. Практикует с 1979 года, преподает с 1999 года. Входит в 10 самых влиятельных преподавателей йоги России.

Тема и биография

ТАТЬЯНА ИЛЛАРИОНОВА

Ведущий преподаватель йоги Москвы. Йогатерапевт, методист обучающих курсов. Стаж личной практики — 21 год, преподавания — 12 лет.

Тема и биография

МАКСИМ ЦУГУЙ

Основатель московской школы современной йоги и стретчинга. Автор и ведущий курса подготовки тренеров по развитию гибкости. Личная практика йоги с 1987 года.

Тема и биография

ДМИТРИЙ ДЕМИН

Ведущий специалист по хатха-йоге на пост-советском пространстве. Практикует с 2002 года, преподаёт с 2005 года. Преподаватель тичерз-курсов с 2008 года.

Тема и биография

ЯНИНА ВАИСОВА

Преподаватель хатха-йоги, методист школы йоги «Чатуранга», ведущий преподаватель России по Аэройоге, создатель FlyYoga Family, психолог, гештальт-терапевт.

Тема и биография

НИКИТА ПОКАЧАЛОВ

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Опыт ежедневной практики с 2016 года, ведет классы йоги с 2019 года. Выпускник школы йоги «Чатуранга».

Тема и биография

Назад

МИХАИЛ КОНСТАНТИНОВ

Темы:

Метод аштанга-йоги в традиции Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса.
От аштанга-йоги Паттабхи Джойса к аштанга-йоге Патанджали.
Йога-мала: Йога Упанишад, Бхагават-Гиты, Йога-сутр и Хатха Прадипики.
Человеческая матрица и Большая Вселенная.
Карма и дхарма, проблема выбора и свободы воли.
Энтропия и синергия. Созидание и созерцание.

О преподавателе:
Преподаватель с более чем 20-летним стажем.
— Впервые познакомился с йогой в 1979 году.
— С 1997 году начал заниматься в Московском Центре Йоги Айенгара, попутно принимая участие во всех значимых семинарах по йоге того времени: Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Кали Рей и многих других. Тогда же познакомился со стилем аштанга виньяса йоги Шри К. Паттабхи Джойса и выбрал это направление для своей регулярной практики.
— С июня 1999 года начал преподавательскую деятельность.
— В сентябре 1999 года стал одним из основателей и ведущих преподавателей Московского Аштанга Йога Центра.
— Организовал и регулярно проводит с 2007 года первый в России 50-часовой курс по введению в практику аштанга-йоги традиции Шри К. Паттабхи Джойса, построенный по международным стандартам.
— Один из двух первых россиян, получивших авторизацию (право на преподавание) аштанга виньяса йоги непосредственно из рук Шри К. Паттабхи Джойса в 2007 году.
Непримиримый борец за соблюдение чистоты в практике йоги.

Сайт / Вконтакте / Инстаграм

ТАТЬЯНА ИЛЛАРИОНОВА

Тема:
Хатха-йога в формате потока: теория и практика.
Поток как интегральный подход к хатха-йоге.
• История появления
• Этапы освоения, уровни сложности
• Статика как фундамент
• Изучение прикладной Биомеханики через виньясы
• Наложение внешнего ритма: схемы, задачи и алгоритмы
• Дыхательные ряды и их интеграция в последовательность
• Ликвидация подмен движения за счёт алгоритмизации и дыхания
• Интегральные дыхательные техники и техники работы со вниманием
• Разбор самых частых ошибок
• Мифы и легенды
• Практика, практика и ещё раз практика

О преподавателе:
Ведущий преподаватель йоги Москвы. Йогатерапевт, методист обучающих курсов, амбассадор Yoga Journal Russia. Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания 12 лет.
Входит в топ 10 влиятельных йогинов РФ по рейтингу журнала YJRussia.
10 лет методической работы по образовательным программам.
За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров.
Образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).

Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа).

Сайт / Инстаграм

МАКСИМ ЦУГУЙ

Тема:
«Современная фитнес-йога. Основы развития гибкости».
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики. Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.

О преподавателе:
Основатель московской школы современной йоги и стретчинга. Автор и ведущий курса подготовки тренеров по развитию гибкости fitness-yoga.pro.
— Начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
— В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. регулярно участвовал в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса.
— В 2017 г. зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки тренеров.

Сайт / Инстаграм

АСАНЫ

06:30-09:00

в двух залах

Приготовьтесь к насыщенной программе обучения в течении всего дня.

РАСПИСАНИЕ

ЛЕКЦИЯ 1

10:30-12:30

ЛЕКЦИЯ 2

16:00-18:00

ЛЕКЦИЯ 3

19:30-21:00

● Между практиками мы едим три раза в день.
● Свободное время на море, отдых и общение будет днём 3 часа и между практиками.
● «Лекция» может быть с практической частью, медитацией и т. п.

Жить и заниматься будем в эко-пространстве «Нараяна» на морском побережье в Сочи, в поселке «Горный воздух». К ретритному центру примыкает реликтовый лес, а вечером можно наблюдать закат солнца в море прямо с территории.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

● Просторная зеленая территория с садом.
● Большой пляж в 800 м от ретрит-центра.
● Уютные беседки и места для отдыха.
● Тишина и удаленность от трассы.
● Площадки для практик в лесу и закрытые комфортные залы с кондиционерами, панорамными окнами и видом на море.
● Полноценное вегетарианское трехразовое питание.
● Уютные номера с удобствами и всем необходимым.
● 2-х этажный SPA-комплекс, сауна, хаммам, бассейн.

00 000 ₽

ЙОГА-ПРОГРАММА

Все практики и лекции по программе

Состоит из двух частей:

СТОИМОСТЬ

ОТ 00 000 ₽

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

В зависимости от категории номера

ТРЕХРАЗОВОЕ

+

● Предоплата 000 ₽
● Авиабилеты и дорога к месту проведения не входят в стоимость.

Определились с номером и готовы бронировать — переходите к регистрации:

ЗАВЕРШЕНО

Вы получаете:

● 60+ часов йога-знаний и умений
● интенсивность мини-тичерза
● электронный сертификат участника
● вступление в «Клуб ЙС» с бесплатным йога-контентом и скидками на будущие мероприятия
● отдых на побережье моря
● трехразовое питание
● комфортное проживание

ОТЗЫВЫ

Продвинулась в личной практике
Милова Ольга
Великолепная атмосфера, горный воздух, рассветы и закаты, прогулки и купания в горном озере, отличное вегетарианское питание по аюрведическим рецептам, вечерние посиделки у костра. Всё это невозможно описать словами!

Но во всем важен результат, и он у меня есть!!! Я сильно продвинулась в своей личной практике асан, пранаям и медитации, много узнала нового из лекций и закрепила еще раз то, что уже изучала когда-то, познакомилась с прекрасными людьми, пообщалась с единомышленниками.
Порция вдохновения получена
Екатерина Аверина
Йога-сборы в Крыму прошли очень насыщенно. Все мои ожидания подтвердились и я в полном восторге.

Мне нужна была порция вдохновения и я ее однозначно получила. Когда находишься в окружении таких же людей, горящих йогой, то это все дико мотивирует и пробуждает ещё больший интерес к познанию.

Неделя интенсивных практик и лекций пролетела незаметно. Большое спасибо нашим преподавателям за ценные знания, терпение, отзывчивость и юмор. Атмосфера вокруг была очень тёплой и дружной, что способствовало полному погружению в йогу.

Конечно дальнейшая работа начинается после. Нужно все переварить и переосмыслить. Я четко увидела свои слабые места и поняла, над чем нужно работать. А ещё поняла, что мое тело готово к более жестким практикам, и моя текущая нагрузка уже не подходит. Будем трудиться 💪 Благодарю @yogasbory и вселенную за такой опыт.
Уезжаю окрыленной
Екатерина Аскерова
Сегодня я уезжаю с Йога-сборов окрылённой, вдохновлённой, открытой новым знаниям и новым умениям. Я рада, что мне удалось побывать в таком замечательном месте в компании единомышленников.

Я благодарна, что мне удалось вживую послушать лекции и попрактиковать с потрясающими опытными преподавателями йоги.
Я счастлива и благодарю всех к этому причастных.
Уходит внутренняя суета и тревога
Ирина Зеленцова
И буквально на второй день ты ощущаешь как уходит и внутренняя суета, тревога неопределенности, спадает с плеч груз ответственности и забот человека, живущего в мегаполисе и имеющего семью.

Именно так работают выезды и ретриты. И если вы отмечаете ежедневную фоновую тревогу, то первой помощью себе будет выстраивание режима и такие вот программы (шепотом — и терапия😉).

Я благодарна себе за решение поехать. Увожу с собой прогресс в практике и понятный план работы, внутреннее спокойствие, ясность и желание сохранить это состояние в условиях большого города.
Чувствую себя отдохнувшей и наполненной
Мария Слойцева
Йога-сборы для меня это про глубокую и плотную практику йоги с топовыми преподавателями. Хатха-йога, карана-крама, пранаяма, медитации в традиции буддизма, йогатерапия, прикладная анатомия, стойки на руках. Этим мы занимались в режиме интенсива в течение 7 дней.

Режим дня, режим питания и тренировок. И как бы это не звучало странно — после таких мероприятий чувствую себя по-настоящему отдохнувшей и наполненной. Но для меня уже никакой странности нет, все становится понятно…😉

Из своего опыта — яснее видишь, яснее слышишь, больше чувствуешь. Это не сверхспособности, это просто состояние. Но тут тоже есть свои нюансы — чувствительным становишься ко всему. И тут больше нужно отслеживать — на что ты смотришь, что слушаешь, читаешь, с кем находишься рядом 🌸
Счастлива сейчас
Анастасия Федорова
Целую неделю я провела в прекрасном месте с прекрасными людьми и супер-преподавателями на Йога-сборах.

Я была впервые на подобном мероприятии и вообще это мое первое самостоятельное мини-путешествие. Сказать что я довольна — ничего не сказать. Я, наверное, даже, сейчас счастлива. Спасибо всем причастным.
Получила больше, чем предполагала
Яна Ли
Помимо полученных знаний и опыта, я еще вышла из личной зоны комфорта: подъем в 6 утра, жизнь втроем, прием пищи за 5−10 мин, душ за 3 минуты, насекомые, пчелы — и меня ничего из этого не тревожило, наоборот, я поняла, какие же это мелочи жизни (хотя не, пчелы иногда всё-таки беспокоили во время шавасаны😂). Потому что внимание было направлено на более значимые для меня вещи.

Я получила даже больше, чем предполагала. После возвращения, я просыпаюсь каждый день в 7 утра (а не в 9, как раньше), спокойно практикую пока все спят; также появился режим питания и сна. Завтрак в 9, обед в 13, ужин в 19, отход ко сну до 23.

Чувствую невероятный прилив энергии и ощущаю еще больше уверенности в том, что делаю🤍

Спасибо еще раз организаторам! Вы просто супер!
Неизгладимое впечатление
Анастасия Башкирова
Этим летом я впервые ездила на йога-ретрит.
Неделя подъёмов в 6 утра, занятия йогой по 2,5 часа каждое утро, лекции и медитации .а ещё горы, природа, отсутствие вайфая.

Все это произвело на меня неизгладимое впечатление и могу сказать с уверенностью, что это опыт, который вернул меня в мой обычный мир немного другим человеком.