ЙОГА-СБОРЫ В ОНЛАЙН

Тема лекции: «Йога и наука: успехи и сложности».
Обзор о возможностях и ограничениях научных исследований медитации и пранаямы.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Стаж практики хатха-йоги с 1997 года. Перенимал опыт различных школ, учился у отечественных и зарубежных преподавателей йоги. Стаж преподавания йоги — с 2003 года.

Имеет многолетний практический опыт построения индивидуальных программ хатха-йоги для пациентов с различной патологией.

С 2008 по 2012 год — ведущий преподаватель курса «Йогатерапия» Института традиционных систем оздоровления (Москва). В 2012-13 году — руководитель курса «Йогатерапия» Института Йогатерапии (Москва).

С 2013 года и по настоящее время — руководитель и ведущий преподаватель курса «Йогатерапия» Санкт-Петербургского Института восточных методов реабилитации (СПб ИВМР).

Преподаватель курса подготовки инструкторов йоги СПб ИВМР, курса подготовки преподавателей «ЙОГА 108».

Организатор ежегодной конференции «Практическая йогатерапия»

Председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества. Автор книг «Травы для йогов», «Йогатерапия», «Пранаяма и шаткарма», ряда научных и научно-популярных публикаций по физиологии йоги, йогатерапии, фитотерапии и реабилитации.

Организатор и руководитель лаборатории функциональной диагностики СПб ИВМР, проводящей исследования в области физиологии пранаямы и медитации (спирометрия и газоанализ, лазерная допплеровская флоуметрия, электроэнцефалография).

Сайт • Вконтакте

Тема совместного йога-занятия с Ольгой Булановой: «Активизация корневых Чакр» В программе: Самаконасана, Хануманасана и Кандасана.

Лекция: «Шактизм и философия Йоги»
Лекция о шактизме, как скрытой сути Санкхьи и Йоги. Пракрити, Майя, Великая Мать ввергающая Пурушу в заблуждение, не безликая стихия, Она причина уз бытия и только Она даёт освобождение. Именно Её Санкхья называет Парабрахманом! О Ней не явно говорят все тексты. Но сам по себе Шактизм, несколько иной путь. Об этом лекция.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
— Один из лучших преподавателей йоги на пост-советском пространстве.
— Практикует с 2000 года, преподаёт с 2002 года.
— Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья».

Сайт • Instagram

Тема совместного йога-занятия с Владимиром Зайцевым: «Активизация корневых Чакр» В программе: Самаконасана, Хануманасана и Кандасана.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
— Пионер российской йоги, стоявшая у её истоков.
— Практикует с 1994 года, преподаёт с 1999 года.
— Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья».

Сайт • Instagram

Тема практики: Энергия и радость потока (хатха йога).

Приглашаю окунуться со мной в потоковую практику. Поток — это совместный танец формы, дыхания и внимания.

Через свой 20-ти летний опыт практики я пришла к пониманию, что именно потоковая практика наполняет меня, вдохновляет и заряжает. И этим я рада делиться.

Уровень сложности: для всех.

Класс строится по принципу блоков, то есть будет несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают длительное итоговое состояние тишины.

Так как практика вечерняя, то класс будет «созидательного» формата: пранаямы и мягкие формы, нанизанные на дыхание через метроном.
Ведь не секрет, что регулятором нашего состояния является дыхание. Поэтому нужный ритм и темп нас «нежно убаюкают» и успокоят тело и ум.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Ведущий преподаватель йоги Москвы. Йогатерапевт, методист обучающих курсов, амбассадор Yoga Journal Russia. Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания 12 лет.
Входит в топ 10 влиятельных йогинов РФ по рейтингу журнала YJRussia.
10 лет методической работы по образовательным программам.
За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров.
Образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).

Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа).

Сайт • Instagram

Темы мастер-классов:
03 декабря
Лоласана и нижние балансы на руках.
Необходимые силовые навыки для последующего развития в направлении стойки на руках.

11 декабря
От бэби бакасаны к пинча маюрасане.
Силовая и гибкостная подготовка к балансам на предплечьях, базовая отстройка пинчи и секреты устойчивого баланса в этой форме.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Специалист по стойкам на руках. 8 лет практики йоги. Беспрерывный опыт преподавания более 5 лет как оффлайн, так и онлайн. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (сертификат Yoga Alliance от 2016 года, получен в Федерации йоги России).

Регулярно повышает квалификацию на курсах и семинарах от ведущих преподавателей йоги России. Создала авторский мастер-класс по стойке на руках и успешно провела его в Москве, Санкт-Петербурге, Киеве, Минске, Калининграде и других городах СНГ и Европы.

Сайт • Instagram

Темы занятий:
Теория. «Систематизация асан хатха-йоги».
От нескольких классических поз до нескольких тысяч современных форм в йоге.

Практика. Пранаяма по принципу «бери и делай».
Несколько чётко структурированных блоков дыхательных техник йоги, которые можно использовать в личной практике без изменений, по принципу «бери и делай». От разминочных техник в положении стоя до практики Пранаямы сидя с прямой спиной.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
— Ведущий специалист по хатха-йоге на пост-советском пространстве.
— Практикует с 2002 года, преподаёт с 2005 года.
— Преподаватель тичерз-курсов с 2008 года.
— Дипломированный специалист по лечебной физкультуре (РГУФК, 2011 г.).
— Автор YouTube-канала с большим числом бесплатных материалов по всем аспектам йоги.
— Проживает в Москве, ездит по России и сопредельным государствам.
— Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга» и одноименного тичерз-курса.
— Автор книги «Йога Сутры Патанджали в литературном изложении Дмитрия Демина».

Telegram • Instagram

Практика на тему «Хануманасана (продольный шпагат»).
Специализированный авторский класс хатха-йоги, направленный на развитие силы и гибкости ног в контексте Хануманасаны. Помимо укрепления и вытяжения, практика будет включать упражнения на осознание работы целевых мышц и их интеграцию в гибкостные формы.

Лекция с медитацией на тему «Дхарма Будды. О традиционных методах работы с умом».

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга» и одноименного тичерз-курса.

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

Telegram • Instagram • Сайт

Проведёт практику с акцентом на руки, нижние и верхние перевернутые балансы.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Опыт ежедневной практики с 2016 года, ведет классы йоги с 2019 года. Выпускник школы йоги «Чатуранга».

Никита является последователем и преданным учеником Марии Митрофановой.
Также существенное влияние на стиль и формат преподавания оказали Александр Титов и Игорь Долбышев.
В 2021 году прошел преподавательский тичерз курс школы Чатуранга под руководством Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Янины Ваисовой и Александра Корчака.

Instagram

Тема занятия: «Йога для беременных и подготовка к родам».
Лекция-практикум по йоге для беременных и подготовке к родам.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Практикует йогу с 2005 года, преподает с 2010 года в Крыму. Выпускница школы йоги «Чатуранга» под руководством Дмитрия Дёмина и Глеба Мазаева. Ведущий специалист по работе с беременными в южном регионе РФ.

Окончила КФУ им. Вернадского по специальности — физическое воспитание.
Автор уникального курса «Йога во время беременности и подготовка к родам». Участник многочисленных телепроектов, интервью и консультаций по йоге для беременных.
Руководитель крупнейшего центра йоги «Студия Тишины» в Крыму и Севастополе. Мама двоих сыновей.

Вконтакте • Instagram